Accede al plan que tu entrenador preparó para ti.
Accede al plan que tu entrenador preparó para ti.
Tu cuerpo te muestra lo que tus hábitos construyen.
Marca cada comida cuando la termines. Si queda pendiente después de su hora, te lo recordamos.
Recibe una reflexión por la mañana, otra a las 2 PM y otra en la noche.
Tu entrenamiento, nutrición y Conócete a ti mismo siguen iguales. Aquí solo comparamos lo que crees que harás con lo que realmente ocurre.
Elige tus prioridades y tu nivel de seguridad. No es una promesa ni un examen.
No tienes que contestar más preguntas hasta que quieras cerrar el día.
Compara lo planeado con lo que realmente ocurrió.
Durante los primeros 7 días observa sin cambiar nada. Después modifica una sola variable y compara.
Mantén una hidratación consistente. El progreso de hoy se guarda en tu perfil.
Estos datos combinan tus check-ins, actividad, nutrición y consistencia.
Apple Health o Health Connect
Toma las fotos con iluminación y distancia similares cada mes.
Puedes solicitar la eliminación inmediata de tu cuenta y de los datos asociados.
